在2023年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1669 千卡
|
脂肪: 59.25克 | 蛋白质: 96.56克 | 碳水物: 193.23克.
早餐: Пятерочка Лимон, Hochland Фетакса, Травяной Чай, Первый Хлебозавод Хлеб Фитнес Микс Бездрожжевой , President Творожный Сыр с Травами. 午餐: Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, SPAR Чечевица Красная , Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Экокультура Помидоры Черри, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Тыква Баттернат, Цветная Капуста, Рыбный Бульон, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Тилапия. 晚餐: Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Макароны Отварные, Минтай. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Седьмой континент Хурма. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|