在2023年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.1 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1253 千卡
|
脂肪: 66.57克 | 蛋白质: 62.03克 | 碳水物: 104.50克.
早餐: Активиа Биойогурт Вишня Яблоко Малина, Real Сырники Классические. 午餐: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: 3 Fish Горбуша Кусочки , Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Котлета Рыбная, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 更多的......
|
一个星期减少15.4 公斤
|