在2023年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1157 千卡
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脂肪: 53.10克 | 蛋白质: 60.22克 | 碳水物: 87.91克.
早餐: Пятерочка Яблоко Красное , Сахар, Буренка Сметана, Творог (Обезжиренный). 午餐: Салат с Тунцом и Овощами, Картофель Тушеный с Мясом. 晚餐: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", O'Zera Молочный Шоколад с Желейной Клубничной Начинкой. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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