在2023年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2750 千卡
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脂肪: 65.89克 | 蛋白质: 83.67克 | 碳水物: 462.20克.
早餐: 물 (병), 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 리코스 나쵸 치즈 소스, 마요네즈, 아임닭 맛있는 닭가슴살 옥수수 소시지꼬치, 아임닭 닭가슴살 블랙페퍼 소시지꼬치, 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널, 삼립 호두통밀깜빠뉴, 리타 노니주스. 午餐: 하이트진로 블랙보리, 삼육 검은콩&칼슘, 닥터유 프로 단백질바 미니, 바나나, 오리온 오리지널 다이제, 노브랜드 밀크 페스츄리. 晚餐: 물 (병), 김치, 노브랜드 수제비, 수제비, 농심 사리면, GS25 얼큰 김치 수제비. 小食/其他: 물 (병), 허브 차 (카밀레/국화 외, 양조), 쟈뎅 쟈뎅 시그니처 아메리카노 블랙, 롯데 목캔디, 코피코 커피사탕. 更多的......
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2350 千卡
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运动:
걷기_5000보 - 50 分钟, 걷기_7000보 - 1 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 4 小时 和 37 分钟, 坐着 - 8 小时 和 3 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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