在2023年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1078 千卡
|
脂肪: 44.08克 | 蛋白质: 90.01克 | 碳水物: 72.23克.
早餐: Yulaflı Omlet, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lor Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). 午餐: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Muz, Mis Dilimli Tam Yağlı Tost Peyniri. 晚餐: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Roka Marulu, Supplementler Whey Protein, Salatalık (Soyulmuş), Limon Suyu, Pişmiş Sarımsak, Uzman Kasap Dana Kontrafile. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|