在2015年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 28.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1198 千卡
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脂肪: 38.17克 | 蛋白质: 67.80克 | 碳水物: 124.67克.
早餐: Мёд, Кофе с Молоком, Snickers Шоколадный Батончик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Валио, Каша Быстров 1 Порция. 午餐: Сыр Российский, Увелка Пшено Шлифованное. 晚餐: Торт Наполеон, Дальпико Камбала Сушеная. 小食/其他: Арахис, Кефир 1%, Яблоко Зеленое. 更多的......
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1695 千卡
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运动:
Ходьба на эллиптическом тренажере - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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