在2023年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1558 千卡
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脂肪: 62.69克 | 蛋白质: 116.10克 | 碳水物: 133.55克.
早餐: Kitano Canela Em Pó, Café, Casa de Bolos Bolo de Iogurte, Ovo (Inteiro). 午餐: Hortifruti Abacaxi, Pepino Japonês, Tomates, Brócolis Cozido, Músculo Bovino, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pepino Japonês, President Queijo Prato, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo (Inteiro), BeijuBom Massa Pronta para Tapioca. 小食/其他: Mundo Verde Mix Nuts, Banana Nanica, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Batavo Iogurte Natural Desnatado. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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