在2023年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1572 千卡
|
脂肪: 56.59克 | 蛋白质: 61.18克 | 碳水物: 207.70克.
早餐: Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito, Kurkku, Pohjolan Juustola Kotimainen Mustaleima, Atria Broilerin Ohut Fileeleike, Tomaattipyre, Milbona Cheese Spread 10%, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito. 午餐: Kurkku, UniCafe Mustapapupihvit, Salsakastiketta, Pohjolan Meijeri Creme Fraiche, PicaDeli Pico De Gallo, Santa Maria Tortilla Beetroot, Järvikylä Jääsalaatti, Valio Aurajuusto. 晚餐: Santa Maria Tortilla Beetroot, Kurkku, Pohjolan Meijeri Creme Fraiche, UniCafe Mustapapupihvit, Salsakastiketta, Valio Aurajuusto, PicaDeli Pico De Gallo. 小食/其他: Vispipuuro, Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito. 更多的......
|
一个星期减少3.7 公斤
|