在2023年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
89.3 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1874 千卡
|
脂肪: 92.67克 | 蛋白质: 110.12克 | 碳水物: 169.57克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Горбуша, Фундук, Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Фундук, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Плов. 晚餐: Карат Торт Бисквитный Тирамису, Ашан Биточки по-Албански, Оливье с Курицей. 小食/其他: Брест Литовск Сыр Российский, Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|