在2023年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 23.4 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1227 千卡
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脂肪: 50.96克 | 蛋白质: 92.69克 | 碳水物: 99.14克.
午餐: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Alface, Carioca Feijão Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Marfrig Carne Moída. 晚餐: Friboi Recorte do Filé Mignon (Cordão), Scala Queijo Coalho. 小食/其他: Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão Australiano Integral, Marba Mortadela Tradicional, Padaria Pão Francês. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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