在2023年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1784 千卡
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脂肪: 110.79克 | 蛋白质: 102.92克 | 碳水物: 96.35克.
早餐: Zuckerhut, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Thunfisch in Öl (Konserviert), Rote Paprika, Mascarpone. 晚餐: Marmelade, Getrocknete Kürbiskerne, Olivenöl, Bonduelle Kichererbsen , Gut & Günstig Hirtenkäse, Zuckerhut, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). 小食/其他: Johannisbeeren, Blanchiert Mandeln, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Belbake Raspel Schokolade Zartbitter, Milbona High Protein Pudding Schoko. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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