在2023年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1191 千卡
|
脂肪: 53.95克 | 蛋白质: 86.36克 | 碳水物: 84.32克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло , Protein Rex Протеиновый Батончик Апельсин, Грюнландер Сыр Полутвердый Легкий, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яйцо. 午餐: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Огурец (с Кожурой), Укроп, Пятерочка Помидоры, Куриное Филе. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Куриное Филе, Яйцо. 小食/其他: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Фундук Фундук Орех, Магнит Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|