在2023年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
107.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 27.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2614 千卡
|
脂肪: 83.04克 | 蛋白质: 175.59克 | 碳水物: 303.70克.
早餐: Piraquê Biscoito de Maizena, Molico Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar. 午餐: Zaeli Azeitona sem Caroço , Fugini Molho de Tomate, Friboi Carne Moída Patinho, Seara Seleta Mista, Café com Açúcar. 晚餐: Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Da Colônia Pé de Moça, Friboi Hambúrguer Sabor Picanha, Bob's Molho Big Bob , Predilecta Molho Barbecue , Hellmann's Maionese Churrasco, Queensberry Cebola Caramelizada, Plus Vita Grand Burguer Brioche, Coca-Cola Coca-Cola. 小食/其他: Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Banana Prata. 更多的......
|
|
4362 千卡
|
运动:
徒步旅行 - 10 分钟, 看电视 - 39 分钟, 驾驶 - 47 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时 和 45 分钟, Dormir - 5 小时 和 36 分钟, Google Fit - 6 小时 和 3 分钟. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|