mermaidxx的日记, 2015年04月15日

在2015年04月15日体重纪录（没有日志纪录）

56.6 公斤最近减少: 0.4 公斤. 还有: 15.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年04月15日:

552 千卡

脂肪: 21.77克 | 蛋白质: 14.22克 | 碳水物: 80.71克. 早餐: Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Wieloziarnisty, Rzodkiewka. 午餐: Marchewki. 晚餐: Danone Activia Jagoda Borówka Amerykańska. 小食/其他: Jabłko, Marchewki. 更多的......

1520 千卡

运动: 站立 - 15 分钟, 坐着 - 5 小时和 20 分钟, 休息 - 10 小时和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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