在2023年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.3 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
560 千卡
|
脂肪: 25.04克 | 蛋白质: 35.29克 | 碳水物: 49.19克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Простоквашино Творожок Груша Банан. 晚餐: 3 Fish Горбуша Кусочки , Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Вареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|