在2023年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 30.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2104 千卡
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脂肪: 49.13克 | 蛋白质: 111.71克 | 碳水物: 323.54克.
早餐: Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Aldi Cashewkerne, Aldi Bio Apfelmus, Penny Markt Creme Leicht, Milch 1,5%, Pfannkuchen, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett. 午餐: Gefro Ballaststoff Bandnudeln, Aldi Lammfilet, Quark Auflauf. 晚餐: Bio Primo Getrocknete, Entsteinte Pflaumen, Kiwi, Müller Kalinka Kefir, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Lidl High Protein Eis Salted Caramel, Himbeeren. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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