在2023年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.9 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1563 千卡
|
脂肪: 58.18克 | 蛋白质: 124.16克 | 碳水物: 140.62克.
早餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Прасковья Молочкова Сыр Сулугуни, Коломенское Батон Нарезной, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Савушкин Продукт Теос 2%, Творожная Запеканка Олеся. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Крупская Шоколад Особый Тёмный, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Савушкин Продукт Теос 2%, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 晚餐: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Авокадо Авокадо Хасс, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сухогруз Кальмар Сушёный. 小食/其他: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|