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F: 13,5%
W: 67,3%
M: 88,5%
1596 kcal
Und schon steht die 1 wieder an zweiter Stelle! :)
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61.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1903 千卡
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脂肪: 65.88克 | 蛋白质: 61.50克 | 碳水物: 270.75克.
早餐: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Marmelade. 午餐: Bolognese, Nudeln (Gekocht), Gekochte Karotten, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Grünländer Leicht. 晚餐: Gartenkrone Gurkentopf, Fin Carré Edelzartbitter Cranberry, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei, Philadelphia Milka, Vollkornbrötchen. 小食/其他: Fin Carré Edelzartbitter Cranberry, Lindt Lindor Kugeln, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Mandarine, Apfel. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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