在2023年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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462 千卡
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脂肪: 16.95克 | 蛋白质: 15.10克 | 碳水物: 66.28克.
早餐: Кофе с молоком 150мл, Белая Дача Аликанте, Ближние Горки Бекон для Жарки, Омлет с Молоком. 午餐: Манго, Krut Frut Жевательный Мармелад , Кофе с молоком. 晚餐: Чай зелёный с лимоном, Обычные Блины. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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