在2023年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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105.9 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2626 千卡
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脂肪: 100.96克 | 蛋白质: 133.81克 | 碳水物: 291.68克.
早餐: Nippon Nippon, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: REWE Bio Rote-Bete-Scheiben, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Tasty Bite Indischer Pilau Reis. 晚餐: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Apfelkuchen, Zwiebeln, Maggi Dill-Sauce Fettarm, Aldi Rahmspinat , Lachsfilet. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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