在2023年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1436 千卡
|
脂肪: 50.69克 | 蛋白质: 134.10克 | 碳水物: 104.34克.
早餐: Город Сыра Сыр Докторский Лёгкий, Северная Компания Форель Радужная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо. 午餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Оливковое Масло, Филе Индейки, Филе Индейки, Перекресток Лук Репчатый, Морковь, Рис. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Кефаль, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Форель Радужная. 小食/其他: Простоквашино Йогурт Термостатный 4%. 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|
|
|