在2023年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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101.9 公斤
最近减少: 108.1 公斤.
还有: 31.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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946 千卡
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脂肪: 59.36克 | 蛋白质: 34.34克 | 碳水物: 76.28克.
早餐: Cocoa Powder (Unsweetened) , PnP Double Cream Yoghurt Plain, Jungle Oats, Pawpaw. 午餐: Cherry Tomatoes, Rocket, Lindt Dark Chocolate, Soaked Brazil Nuts, Date, Avocados . 晚餐: Woolworths Habanero Peri Peri Sauce, Bakers Lemon Creams (1), Fairview Chevin Goat’s Full Fat Soft Cheese, Coconut Oil, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Steak. 小食/其他: Egg (Whole) , Coffee with Milk. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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