在2015年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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90.0 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1365 千卡
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脂肪: 46.67克 | 蛋白质: 69.41克 | 碳水物: 183.72克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Subway 6" Turkey Melt. 午餐: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Great Value Honey Nut Cream Cheese Spread, Toufayan Bakeries Smart Bagel - Whole Wheat. 晚餐: Strawberries, Baked Potato (Peel Eaten), Tenderloin Pork. 小食/其他: Great Value Honey Nut Cream Cheese Spread, Toufayan Bakeries Smart Bagel - Whole Wheat, Hershey's Milk Chocolate Bar (King Size), Water, Bigelow Tea Green Tea, Chromax Fiber Advance Gummies, Yogi Detox Tea, Lipton Premium Pyramid White Tea With Island Mango & Peaches. 更多的......
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3107 千卡
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运动:
Zumba step - 55 分钟, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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