在2023年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.6 公斤
最近减少: 26.9 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1118 千卡
|
脂肪: 37.37克 | 蛋白质: 34.82克 | 碳水物: 159.54克.
早餐: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Каравай Шарлотка с Яблоками, Кофе (Растворимый). 午餐: Prime Блинчики с Творожным Кремом и Вишней. 小食/其他: Караван Булочка Сдоба с Джемом, Шоколадница Торт Красный Бархат , Smartbar Protein Bar Banana, Время Чая Блинчики Тонкие на Молоке, Жар Пицца Пицца с Ветчиной. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|