在2023年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2249 千卡
|
脂肪: 76.01克 | 蛋白质: 110.82克 | 碳水物: 266.91克.
早餐: Excelsior Сыр Сардо, Сливочное Масло, Коломенское Хлеб Ароматный, Кофе с Молоком, Excelsior Сыр Сардо, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Домик в деревне Био Кефирный 1%, Брусника Брусника, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, Омлет или Яичница, Болгарский Перец. 午餐: Хлебное Местечко Хлеб Зерновой Бездрожжевой без Содержания Муки, Kerakur Баклажаны Жареные, Глобус Оладьи Куриные , Увелка Каша Пшеничная на Воде . 晚餐: Denmax Сыр Лёгкий 15%, Лента Сырники Домашние, Яблонька Компот Ягодный , Excelsior Сыр Сардо, Коломенское Хлеб Ароматный, Куриное Филе Жареное без Масла, Дикси Перец Печеный, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. 小食/其他: Братья Караваевы Сырники Домашние, Siberian Cedar Какао с Кокосовым Молоком, Excelsior Сыр Сардо, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Коломенское Хлеб Ароматный. 更多的......
|
稳定体重
|