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Emel___🦋
日记
2023年11月7日
Emel___🦋的日记, 2023年11月7日
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在2023年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
81.8 公斤
最近减少:
8.7 公斤
.
还有:
11.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年11月7日:
517 千卡
脂肪: 23.33克 | 蛋白质: 15.13克 | 碳水物: 64.01克.
午餐:
Karışık Yeşil Salata, Kuskus (Pişmiş), Bezelye Yemeği.
更多的......
2327 千卡
运动:
RPM - 40 分钟, Google Fit - 23 小时 和 20 分钟.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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