teelaps的日记, 2023年11月6日

I’m back after 3 years with a new weight loss goal! Wish me luck. Need to lose 25lbs.

95.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 11.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月6日:

1675 千卡

脂肪: 74.73克 | 蛋白质: 72.18克 | 碳水物: 176.76克. 午餐: Kraft American Cheese Slice, McDonald's Hot ‘N Spicy Mcchicken, McDonald's World Famous Fries - Medium. 晚餐: Tenderloin Pork, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). 小食/其他: Canada Dry Cranberry Ginger Ale , Kool-Aid Sugar Free Cherry Drink Mix, Storck Mamba Fruit Chews (6). 更多的......

64 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 10 分钟, Apple Health - 23 小时和 50 分钟. 更多的......

21支持者支持

You got this 🤠.

2023年11月6日会员：: Leah_guffey

Good luck! You can do it!

2023年11月7日会员：: T3r3sa7

You got this girl!!! У тебя все получится 👍

2023年11月7日会员：: S1v1e1t1a1

Its time to start again!, You can do this!

2023年11月7日会员：: DO N OK

You can lose those pounds!

2023年11月7日会员：: sugarplum_

I took about 3 years off too. Now I’m back

2023年11月7日会员：: Jeepstercarol

Thanks guys for the encouragement! You guys will be my biggest motivators❤️

2023年11月7日会员：: teelaps

25 lb is a great start. Welcome back.

2023年11月7日会员：: Kenna Morton

Good luck!!!

2023年11月7日会员：: Spencershae

Welcome back 🤗, good luck 👍🏻

2023年11月7日会员：: cmj29

welcome back. you got this!

2023年11月7日会员：: abdominaladiposedepotdestroyer


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