在2023年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1436 千卡
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脂肪: 36.40克 | 蛋白质: 58.74克 | 碳水物: 231.81克.
早餐: Kerupuk Putih, Sunpride Pisang Single, VECTORLABS Master Whey. 午餐: Pisang, Jus Strawberry, Tahu Goreng, Botok, KFC Perkedel. 晚餐: Kelengkeng, Slai O'lai Nanas. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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