在2023年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
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72.4 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1660 千卡
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脂肪: 85.13克 | 蛋白质: 120.34克 | 碳水物: 104.69克.
早餐: Fiesta Fried Chicken, Bimoli Minyak Goreng, Usus Ayam Goreng, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Evolene Isolene Strawberry. 午餐: Evolene Isolene Strawberry, Keripik Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Usus Ayam Goreng, Emping Melinjo. 晚餐: Pastel, Nasi Kebuli, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Rebus, Tahu Bakso, Tahu Goreng. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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