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Flashka80
日记
2015年04月14日
Flashka80的日记, 2015年04月14日
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在2015年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
61.4 公斤
最近减少:
9.8 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年04月14日:
936 千卡
脂肪: 31.87克 | 蛋白质: 53.68克 | 碳水物: 106.41克.
早餐:
Яблоко Желтое, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком.
午餐:
Плов со Свининой.
晚餐:
Danone Творог Мягкий 5%.
更多的......
1625 千卡
运动:
清洁 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.0 公斤
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