在2023年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
41 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1348 千卡
|
脂肪: 36.77克 | 蛋白质: 64.09克 | 碳水物: 195.22克.
早餐: Milka Alpine Milk, Mavalério Cacau em Pó 100%, Purity Leite de Soja Zero, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Nanica. 午餐: Peccin Trento Avelãs, Danone Yopro Energy Boost Cappuccino. 晚餐: Ovo Cozido, Panco Pão de Forma, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Vitarella Macarrão Espaguete. 小食/其他: Doçura da Fazenda Doce de Leite com Amendoim, Nutry Barra de Cereais Avelã com Chocolate, Banana Brasil Doce de Banana Zero. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|