在2023年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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87.7 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1512 千卡
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脂肪: 57.77克 | 蛋白质: 112.41克 | 碳水物: 131.46克.
早餐: Huevo Escalfado, Café, Fuchs Pan Integral Fuchs. 午餐: Zuko Go, Arroz Blanco, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). 晚餐: Atún en Agua (Enlatado), Huevo Duro, Mayonesa Light, Tomates, Palta, Fuchs Pan Molde Integral, Café. 小食/其他: Loncoleche Yoghurt Protein , Café, Loncoleche Yogurt Protein Vainilla. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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