在2023年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1398 千卡
|
脂肪: 70.44克 | 蛋白质: 80.22克 | 碳水物: 113.93克.
早餐: Травяной Чай, Самбери Филе Птицы Запечённое, Гречневая Крупа. 午餐: Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Яичный Омлет, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Вареный. 晚餐: Орехи Кешью, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Соленья, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. 小食/其他: Каравай Хлеб Черный, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хохланд Плавленый Сыр, Колбаса. 更多的......
|
|