在2023年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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67.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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967 千卡
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脂肪: 27.31克 | 蛋白质: 47.60克 | 碳水物: 141.65克.
早餐: Mingau de Aveia e Banana, Café. 午餐: Qualitá Brócolis Ninja, Hortifruti Beterraba Crua, Qualitá Tomate Cereja, Gym Chef Couve Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Cenoura Cozida, Alface. 晚餐: Garcéa Biscoito de Polvilho Sabor Pão de Queijo , Hortifruti Mamão Papaia. 小食/其他: Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Mussarela, Kim Pão Integral 12 Grãos, Qualitá Uva sem Semente Sweet Globe, Melão Amarelo, Mamão Formosa. 更多的......
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稳定体重
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