在2015年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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62.3 公斤
最近减少: 23.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2081 千卡
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脂肪: 59.97克 | 蛋白质: 184.44克 | 碳水物: 215.82克.
早餐: Liquid Egg Whites, Egg, California Style Complete Protein Bread, Up Your Mass, Steel Cut Oatmeal, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 午餐: Black Rice, Oven Roasted Turkey Slices, Avocados, California Style Complete Protein Bread, Broccoli, Baby Spinach. 晚餐: Broccoli, Veggie Grillers Original. 小食/其他: Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Fish Oil Softgels, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter. 更多的......
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稳定体重
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