|
seminggu surplus kalori bangetttt 😭 naik 0.5kg tp lingkar2 pda turun tipis2, ya Allah ya seneng ya sedih ya gimana ya 😭😂😂😂❤️
|
70.9 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1494 千卡
|
脂肪: 63.47克 | 蛋白质: 95.87克 | 碳水物: 118.45克.
早餐: tahu telur teflon. 午餐: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , KFC Dada Ayam, Martabak Manis, Tempe Mendoan. 晚餐: Geezy Odeng Original Fish Cake, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Bellywell Nasi Rames Bali. 小食/其他: Pentol. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|