|
bismillahirrahmanirrahim,...cuma ngira ngira kalori doang🤕 ternyata meleset....harus track kalori, ayolah semangat jangan bandel,..
|
66.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1076 千卡
|
脂肪: 34.46克 | 蛋白质: 74.75克 | 碳水物: 119.53克.
早餐: Rambutan, Mangga, Pepaya, Nanas. 晚餐: Sambal Goreng, ABC Kecap Pedas, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daun Singkong, Margarin, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|