在2023年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2193 千卡
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脂肪: 41.35克 | 蛋白质: 124.51克 | 碳水物: 334.08克.
早餐: Pingo Doce Fiambre da Perna Extra, Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Sultana, Queijo Flamengo, Pingo Doce Leite Magro, Aveia, Mel, Pão Branco, Café, Banana, Ovo Frito. 午餐: Pingo Doce Arroz Thai Jasmine, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Açúcar, Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Maizena Amido de Milho, Pingo Doce Leite Magro, Aveia, Banana. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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