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Retomar o foco
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87.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1418 千卡
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脂肪: 41.46克 | 蛋白质: 98.94克 | 碳水物: 167.05克.
早餐: Mel, Vigor Iogurte Viv 3 Grãos, Tirolez Creme de Ricota Light, Queijo Minas, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Sabor da Terra Semente de Chia. 午餐: Peito de Frango, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). 下午茶: Bimbo Rap10 Fit, Sadia Presunto Parma, Banana, Quaker Farelo de Aveia, Tirolez Creme de Ricota Light. 小食/其他: Good Soy Snack de Soja Bacon, Morangos. 更多的......
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1889 千卡
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运动:
动感单车 (Spinning) - 45 分钟, 健美 - 1 小时, Samsung Health - 22 小时 和 15 分钟. 更多的......
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稳定体重
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