在2023年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2025 千卡
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脂肪: 75.73克 | 蛋白质: 120.68克 | 碳水物: 215.71克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Kiwi, Batavo Iogurte Grego Tradicional. 午餐: Alface Rúcula, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão, Camil Feijão Preto Cozido. 晚餐: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Alface Rúcula, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 小食/其他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Walmart Queijo Mussarela, Elegê Requeijão Cremoso Light, Italac Leite Integral, Pão Caseiro. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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Cassiane_FLopes_dietaflex的体重历史
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