在2023年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.9 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
969 千卡
|
脂肪: 37.20克 | 蛋白质: 65.59克 | 碳水物: 100.52克.
早餐: Кофе с Молоком, Зефир, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр Российский, Магнит Яйцо Варёное , Ржаной Хлеб, Авистрон Икра Сазана, Гречка Отварная. 午餐: Капустный Салат, Агромясопром Филе Куриное Тушёное, Гречка Отварная. 晚餐: Капустный Салат, Минтай Жареный. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|