在2023年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 33.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1784 千卡
|
脂肪: 80.76克 | 蛋白质: 173.86克 | 碳水物: 95.99克.
早餐: Parmalat Молоко 3,5%, Табрис Ролл с Курицей Цезарь Острый, Табрис Блинчики с Ветчиной и Сыром. 午餐: Русский Рыбный Мир Тунец в Собственном Соку . 晚餐: Куриное Филе, Помидоры, Сухогруз Кальмар Сушёный, Салат Айсберг. 小食/其他: Протеин Roden Max, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Миндаль Миндаль Сырой, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 更多的......
|
稳定体重
|