在2023年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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106.2 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1690 千卡
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脂肪: 18.26克 | 蛋白质: 140.86克 | 碳水物: 242.85克.
早餐: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Mischkornbrot, Kidney Bohnen (Ungesalzen, Gekocht). 晚餐: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Trauben, Edeka Salatschale Bunter Mix, BBQ Grill-Sauce Hot Chili, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Hähnchenbrustfilet. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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