在2023年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 47.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1218 千卡
|
脂肪: 46.62克 | 蛋白质: 74.03克 | 碳水物: 129.78克.
早餐: Preston Кокосовая Стружка, Светаево Творожный Сыр Сливочный , Светаево Творог Обезжиренный, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан. 晚餐: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Greenola Огурцы Соленые по-Домашнему , Щедрый Год Хлеб Бездрожжевой, Гречка, Рублевский МПЗ Сало Белорусское, Яйцо, ВкусВилл Помидоры, Огурец (без Кожуры), Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|