在2015年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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75.2 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1505 千卡
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脂肪: 64.13克 | 蛋白质: 30.04克 | 碳水物: 205.00克.
早餐: Milfina Milch 1,5% Fett, Cocktailtomaten, Line Konfitüre Extra Erdbeere, Rama Margarine, Landbäckerei Weizenmischbrot. 午餐: Apfel, Banane. 晚餐: Zucker, Eierpfannkuchen. 小食/其他: Aldi Nussschokolade, Ferrero Milchschnitte. 更多的......
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2831 千卡
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运动:
健美操 - 45 分钟, 洗衣服 - 10 分钟, 洗碗 - 5 分钟, 上班 (工作) - 7 小时, 驾驶 - 11 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 9 小时 和 29 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 按摩 - 10 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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