在2023年11月6日体重纪录(没有日志纪录)
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58 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1191 千卡
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脂肪: 68.30克 | 蛋白质: 95.60克 | 碳水物: 46.77克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Рогачев Сгущенка, Oleos Масло Льняное , METRO Батат, Роскар Яйцо Варёное , Pretto Сыр Рикотта. 午餐: METRO Батат, Мираторг Стейк "Минутка". 晚餐: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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