在2023年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.4 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1579 千卡
|
脂肪: 54.08克 | 蛋白质: 123.42克 | 碳水物: 146.65克.
早餐: Красная Цена Халва Подсолнечная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Крупская Шоколад Особый Тёмный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Прасковья Молочкова Сыр Сулугуни, Коломенское Батон Нарезной, Савушкин Продукт Теос 2%, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Творожная Запеканка Олеся. 午餐: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Куриное Филе на Гриле, Печень Трески, Магнит Форель Слабосоленая, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Савушкин Продукт Теос 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Печенье Мария, Домик в деревне Молоко 1,5%, Куриное Филе на Гриле, Капуста Тушеная. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
稳定体重
|