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Buddy liebling的日记, 2023年11月6日

😳😲So viel zugenommen nach einer Woche krank sein😮‍💨
69.7 公斤 最近减少: 5 公斤.    还有: 6.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月6日:
1796 千卡 脂肪: 58.15克 | 蛋白质: 74.77克 | 碳水物: 119.64克.   早餐: Kamillentee, Weihenstephan Die Streichzarte mit Olivenöl , Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Mehrkornbrötchen. 午餐: Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Weihenstephan Die Streichzarte mit Olivenöl , Mehrkornbrötchen, Ming Chu Instant-Nudeln Huhn . 晚餐: Mayonnaise, Bonduelle Champignons Minis, Naturkind Mozzarella, Riesling. 小食/其他: Milbona Tilsiter , Käsenudeln. 更多的......
3300 千卡 运动: Garmin - 24 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤

27支持者    支持   

评论 
Das meiste ist garantiert Wasser.  
2023年11月6日 会员:: Jazzue
Gesundheit hat Vorrang 🌺 Geht bestimmt schnell wieder weg 🍀  
2023年11月6日 会员:: wuschel_75
Ich danke euch ganz lieb 🥰 
2023年11月6日 会员:: Buddy liebling

     
 

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