在2023年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1709 千卡
|
脂肪: 70.24克 | 蛋白质: 148.88克 | 碳水物: 110.95克.
早餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Haas Горчица Баварская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Салат Айсберг, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Куриная Грудка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 午餐: Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Гуляш из говядины, Яичный Желток, Хачапури из творога. 晚餐: Творожная запеканка шоколадная, Салат с курицей и ананасом. 小食/其他: Vitality Food Эссенталь. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|