|
Вчера ничего не считала. Приготовили домашние суши и ели их) вечером поняла что голодная и съела индейку с печкой. Субъективно всего за день получилось немного. А объективно было лень считать.
С утра зачем-то померяла сахар - 5.7. Многовато. Надо недельки две посмотреть. Кашель ещё есть, но уже в лёгких ничего не булькает и не клокочет и приступов нет, значит сегодня рискну сходить на тренировку, все равно бОльшую часть времени я буду дышать лежа на коврике)
|
112 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 44 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2106 千卡
|
脂肪: 122.74克 | 蛋白质: 147.98克 | 碳水物: 101.86克.
早餐: ВкусВилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Коломенское Батон Подмосковный, ВкусВилл Сливки 15%, Кофе, ВкусВилл Язык Говяжий, Kuhne Хрен Сливочный, Коломенское Батон Подмосковный. 午餐: Агрокомплекс Колбаса Кровяная Крестьянская, Индилайт Голень Индейки, Увелка Каша Пшеничная на Воде . 晚餐: Азбука Вкуса Салат из Капусты, Индилайт Голень Индейки, Гречка Отварная. 小食/其他: ВкусВилл Кефир 3,2%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|